Hälsoblogg

Här kan du läsa vår hälsoblogg

Spenat och mynta smoothie

Ett enkelt sätt att få ett rejält välbehövligt tillskott av klorofyll, vitaminer, mineraler, enzymer och antioxidanter och som dessutom minskar suget på det där lite mer onyttiga. […]

Chiapudding med hallon och kardemumma

Chiafrön härstammar från Mexiko och är rika på både fiber och omega-3-fettsyror, men även andra näringsämnen. Fröna passar utmärkt att tillsätta i gröten, müslin eller till att […]

Så förbättrar du din hälsa med fysisk aktivitet

Att röra på sig mer i vardagen medför många hälsofördelar. Fysisk aktivitet minskar risken för bland annat högt blodtryck, kärlkramp, hjärtinfarkt, stroke, diabetes typ 2, fetma, vissa typer […]