Ett enkelt sätt att få ett rejält välbehövligt tillskott av klorofyll, vitaminer, mineraler, enzymer och antioxidanter och som dessutom minskar suget på det där lite mer onyttiga. […]

Chiafrön härstammar från Mexiko och är rika på både fiber och omega-3-fettsyror, men även andra näringsämnen. Fröna passar utmärkt att tillsätta i gröten, müslin eller till att […]

Att röra på sig mer i vardagen medför många hälsofördelar. Fysisk aktivitet minskar risken för bland annat högt blodtryck, kärlkramp, hjärtinfarkt, stroke, diabetes typ 2, fetma, vissa typer […]